1-3岁

孩子吃饭后多久可以运动

孩子吃饭后多久可以运动

适当的饭后运动对肠胃蠕动,加速消化等都有不错的效果,但是,有些孩子往往吃完饭就去运动,有的或是去运动就不吃饭了,这样的做法是非常不科学的。一般来说,孩子吃饭后多久可以运动呢?1、饭后半个小时在这个半个小时内,应该以休息为主,不要让孩子做运动。很多人提倡饭后立即散步,说这样促进消化和减肥。这样的说法并不科学,因为对于身体素质好的人来说,饭后轻微运动,稍微散散步对身体有好处,但是孩子的身体体质比较差,所以饭后应该注意休息后再运动。2、饭后1到1.5个小时这个时间段,食物的消化的最高峰基本过去了,一般
贫血吃什么好

贫血吃什么好

1、胡萝卜胡萝卜含有很高的维生素B、C,同时又含有一种特别的营养素-胡萝卜素,胡萝卜素对补血极有益,是最适合贫血的人吃的食物,而且还可以用胡萝卜煮汤,是很好的补血汤饮。不过许多人不爱吃胡萝卜,我个人的做法是把胡萝卜榨汁,加入蜂蜜当饮料喝。2、发菜发菜的颜色很黑,不好看,但发菜内所含的铁质较高,用发菜煮汤做菜,可以补血,适合贫血的人吃。3、金针菜金针菜含铁数量最大,比大家熟悉的菠菜高了20倍,铁质含量丰富,同时金针菜还含有丰富的维生素A、B1、C、蛋白质、脂肪及秋水仙醉碱等营养素。4、龙眼肉龙眼肉
宝宝乘车出行需要注意什么

宝宝乘车出行需要注意什么

带宝宝出行要注意什么呢?当你响应绿色出行;当你乘坐出租车出行的时候是没有儿童安全座椅相伴的,又或者你暂时还没配备儿童安全座椅的时候应该注意什么呢?1、首先,应该告诉孩子,在他们不能独立使用汽车安全带的时候不要坐在副驾驶座。因为坐在前排座位的乘客都是最容易受伤的。而且,如果驾驶员与孩子坐在前排,还容易分散驾驶员的注意力2、不要把孩子单独留在车内,尤其是夏天。夏天闷热,车里不透气,孩子可能会因温度过高而脱水、甚至窒息。3、如果孩子身高不够,不要尝试给他们使用成人安全带。因为对成人可以保命的安全带,对
宝宝出游需要注意哪些安全问题

宝宝出游需要注意哪些安全问题

1、关注天气变化对抗感冒近段时间,天气变化大,其中不乏强对流天气的出现,忽冷忽热的气温特别容易导致孩子着凉感冒。家长携子出游应注意随气候变化为孩子增减衣服,防止其受凉感冒,如果出现着凉感冒症状,应让孩子多休息,多喝温开水,并斟酌服用退烧或止痛药,有条件的话,应立即就医。此外,自备一些小儿感冒药是必须的,最好是冲剂或药剂,其服用不仅方便还可更好地控制服用量。2、自驾出游谨防晕车不少家长喜欢自驾出游,可有些孩子在坐车时,由于内耳的平衡系统对运动特别敏感而产生头晕、恶心、呕吐等晕动病(俗称晕车)症状,
夏季带宝宝外出需注意事项

夏季带宝宝外出需注意事项

日光、空气和水是大自然给予人们维持生命、促进健康的三件宝物,对提高身体对外界环境变化的抵抗力,增强体质。所以,只要只要气候许可,应尽量带宝宝到室外玩耍,家长可以根据宝宝的作息时间,每天安排户外活动。但是外出时要注意防晒,避免把小宝宝的皮肤晒伤。妈妈们可以遵循以下几个原则: 1、根据宝宝的健康和具体情况而定,当宝宝发烧、患病,或遇有阴天、雾天、刮风天等,最好不要带宝宝外出。 2、带宝宝外出时,要注意避免在中午10点~下午3点紫外线最强烈的时段。 3、如果平常要外出,也可以给宝宝选择正规厂家的宝宝防
宝宝出行冲奶

宝宝出行冲奶

1、如果是去别人家里或饭店之类的地方,这样的地方一般都能找到热水,可以带宝宝奶粉在外面要喝的时候在冲调。2、如果是去公园或路途比较远的地方,可以先用水化开,等要喝的时候再加热水进去冲稀。这个时候,要用保温杯带上足够宝宝喝的热水。冷水的话可以到商店买矿泉水,或者到洗手间用水龙头里的冷水冲凉。3、带个热奶器。这种适合于带宝宝长时间外出。小贴士:1、宝宝出门时需要准备三个瓶子,一个是清洁的奶瓶,一个是装满热水的便携式保温瓶,再一个是装有凉开水的水瓶。这样在宝宝需要喝奶的时间就可以用热水兑凉水来迅速达到
宝宝出行必备药品

宝宝出行必备药品

1、感冒药具体根据个人情况决定,因为有些宝宝很容易因为气候和环境改变而感冒,所以不要想着到时候现去买,身在异乡有诸多不便,还是有备而去为好。2、抗过敏的外用及内服药带宝宝出门在外,有可能会引起皮肤过敏,还有由于蚊虫叮咬而引起的皮肤过敏,外用药出门时带的不能只是一种,因为说不定哪一种有用,所以建议能买的全买、能带的全带。内服药的携带则需要仔细考虑一下,以医生的建议为准。此外,双氧水和棉签也一定不要忘了随身携带,这两种东西用处颇多。4、 外用带宝宝外出是件非常麻烦的事情,除了以上要带的内服药以外,建
宝宝出行须知

宝宝出行须知

1、防晕车 如果孩子上车10分钟后就烦躁哭泣,下车后一刻钟神色即转为安详,就要考虑孩子是否晕车了。晕车的孩子通常上车后脸色苍白,如果刚吃过奶则会吐奶,呕吐物中带有沉淀样块状物。发现孩子晕车时,要尽量骑车出游,如果可以步行来去,当然更好。  2、防花粉过敏 孩子和盛开的鲜花“脸靠脸”的场景每每令年轻妈妈们陶醉,让孩子感受花香鸟语也是人生的启蒙教育之一。但是,对于那些过敏体质的幼儿来说,在花间流连拍照恰是他们最痛苦的时刻。花粉沾上他们细嫩的脸部皮肤和进入呼吸道后,使他们打喷嚏、呼吸急促。假如你仔细观
宝宝春季出行带什么药

宝宝春季出行带什么药

1、外用消毒药 春运时,火车站、汽车站、车厢内人挨人,难免磕磕碰碰,孩子很容易发生擦伤、碰伤等意外,最好用碘伏消毒伤口。碘伏对皮肤、黏膜、伤口刺激性小,而且低浓度碘伏呈淡棕色,不会弄脏衣物。如果孩子对碘伏过敏,可以准备一瓶双氧水,它对溃烂性伤口的厌氧菌杀灭效果很好。 2、退烧药 在人群密集、空气流通差的地方,婴幼儿最容易发生上呼吸道感染。虽然上呼吸道感染多是病毒所致,注意休息、多喝水,即可自愈,但一些患儿会出现发热症状,如果体温超过38.5℃,容易出现精神不佳、食欲差等不适,严重的甚至会发生高热
宝宝春节出行带什么

宝宝春节出行带什么

1、考虑到宝宝在外面的天数,需要带足,宝宝换洗的衣服。不要只带两套。有时候,一套洗了,另一套又脏了,就没有换的了。所以,一般是三套以上最合算。 2、不管是宝宝的内衣,外衣,还是保暖的衣服,一般建议都是三套以上。这样,可以有换洗的空间和余地。裤子最好要比上衣多,因为宝宝在玩耍的时候,最容易导致裤子脏。 3、若是宝宝还处在不能自我选择尿尿的状态下,则需要带宝宝的纸尿布,这些东西,根据宝宝的特殊情况进行数量选择。当然,到了家后就不用担心,因为家里也可以购买到。 4、宝宝专用的毛巾和洗漱的用品。宝宝的洗