女性养生

便秘不要吃什么

便秘不要吃什么

三类便秘不宜吃什么 1、痉挛性便秘 ①.无粗纤维低渣饮食:先食低渣半流质饮食,禁食蔬菜及水果,后改为低渣软食。 ②.适当增加脂肪:脂肪酸促进肠蠕动,有利于排便;但不宜过多。 ③.应多饮水:饮水及饮料,保持肠道粪便中水分,以利于通便,如早晨饮蜂蜜水等。 ④.进食洋粉制品:洋粉在肠道吸收水分,使粪便软滑,有利排泄。 痉挛性便秘不能吃什么,刺激食物:禁止食用酒、浓茶、咖啡、辣椒、咖喱等刺激性食品。 2、梗阻性便秘 饮食仅限于提供部分热能,并最低限度控制食物残渣,以胃肠外营养作为供给热能的主要方式。 3
贫血的人不要吃什么

贫血的人不要吃什么

1、不能饮浓茶:茶叶中的鞣酸易与低价铁结合,形成不溶性鞣酸铁,阻碍铁质吸收. 2、不能喝咖啡。 3、不能食用大蒜:大蒜含较多挥发性物质,过多食用会抑制胃液分泌,使血红蛋白、红细胞减少,加重贫血。 4、不能喝牛奶:牛奶铁含量很低,而钙、磷含量较高,体内的铁质容易和牛奶中的钙、磷结合生成不溶性含铁化合物,使体内铁量更显不足。 5、少食碱性食物:碱性环境不利于铁质吸收,胃酸缺乏也会影响食物中铁游离和转化,因此贫血患者尽量少食用碱性食物,如馒头、荞麦面等。 6、此外,贫血患者往往同时存在消化功能紊乱,不
经期同房的危害有哪些

经期同房的危害有哪些

月经是女性特有的生理现象,到了月经期,这时身体的各部位都会出现一些变化,其中最突出的变化就是:大脑皮层兴奋性降低,全身抵抗力比平时差。生殖器中子宫内膜脱落出血,子宫口张开,碱性的经血中和了阴道的酸性环境,阴道酸度降低,使天然屏障功能被削弱。 如果在月经期同房,就会出现如下不良后果: 1、经血量多,经期延长 因双方兴奋,阴茎进入会使女性生殖器充血,导致月经量增多,经期延长。 2、子宫内膜受感染 此时同房,男性生殖器可能会把细菌带入阴道内,经血是细菌等微生物的良好培养基,细菌极易滋生,沿子宫内膜内许
胸闷气短的原因

胸闷气短的原因

1、功能性胸闷(即无器质性病变的胸闷):在门窗密闭、空气不流通的房间内逗留较长时间,或遇到某些不愉快的事情,甚至与别人发生口角、争执,或处于气压偏低的气候中,往往会产生胸闷、疲劳的感觉。经过短时间的休息、开窗通风或到室外呼吸新鲜空气、思想放松、调节情绪,很快就能恢复正常。像这一类的胸闷可以说是功能性的胸闷,不必紧张、也不必治疗。 2、病理性胸闷(即有器质性病变的胸闷):胸闷不仅可以是生理性的,也可以是由于身体内某些器官发生疾病而引起的,即病理性的胸闷。如: 呼吸道受阻:气管支气管内长肿瘤、气管狭
夫妻生活每次多久

夫妻生活每次多久

夫妻过性生活时,正常情况下,持续时间大约5-15分钟所以。大多数人都认为,每次过性生活持续时间越长,越能获得性满足,这种看法并不科学,性生理研究表明,一次其实,每对夫妻的体质,性生活习惯等并不相同,就是同一对夫妻,每次过性生活的具体情况和环境条件等也不一样所以,每次性生活的持续时间到底多长才合适,很难定出一个标准。另外,由于过性生活时,不仅男女双方性器官处于高度充血状态,而且从性兴奋期到高潮期,人体的许多组织器官都参与了这一特殊的生理过程,这样势必影响第二天的工作和劳动。所以专家建议,夫妻双方对
荷尔蒙的作用

荷尔蒙的作用

荷尔蒙在人体内的量虽然不多,但是对健康却有很大的影响,缺乏或是过多引发各种疾病,例如:生长激素分泌过多就会引起巨人症;分泌过少就会造成侏儒症。而甲状腺分泌过多就会引发心悸、手汗等症状;分泌过少就易导致肥胖、嗜睡等。胰岛素分泌不足就会导致糖尿病。许多激素制剂以及人工合成产物在医学上及畜牧业中有重要用途。 人和动物的内分泌腺器官直接分泌到血液中去的对身体有特殊效应的物质。消化道器官及胎盘等组织也能分泌激素,例如促胰液分泌激素、促胃液分泌激素、绒毛膜促性腺激素等。
处女膜修复安全吗

处女膜修复安全吗

对于专业妇科医院来说,处女膜修补术是一个小的手术,门诊就可以完成。虽然是小手术,但妇科整形的手术都很严格,医生一般会观察处女膜破裂情况怎么样,同时检查一下阴道外阴有没有炎症,有没有发烧或者其它疾病,然后再安排一个合理的手术时间。 处女膜修复手术专科医生来做这个手术非常安全可靠,处女膜手术的成功与医院的条件、设备的问题,或者术前、术中和术后无菌操作都有关系。要做处女膜修复手术的女性朋友应该为了自己的身体健康选择正规专业的妇科医院进行手术,以免给自己日后的身体健康埋下隐患。
女人日常护理常见问题解析

女人日常护理常见问题解析

1、女人洗澡有哪些禁忌? 洗澡、勤换衣服是拥有健康的条件之一,然而有时不恰当的洗澡行为方式可能会引起反作用,使身体产生不适,甚至诱发疾病。女人生理期更需要注意洗澡的禁忌:不能洗冷水澡,饱餐后、酒后不宜洗澡,经期不宜盆浴…… 2、月经期间可以洗头吗? 女性月经来潮时,头皮遇冷水会使头皮上的血管收缩,会使血液更加减少而不畅,导致血液循环不佳。 因此,要特别注意身体的保暖,避免用冷水洗头洗澡,如果真要洗头,也应于洗完头后立刻用吹风机吹干,以免遭受风寒…… 3、女人什么时候需要排毒? 女人出现便秘、肥胖
为什么要卸妆

为什么要卸妆

涂在皮肤上的化妆品停留时间一长,就会逐渐干燥、收缩、分离及剥脱.甚至分解、变性(变色、变味等),这时的化妆品就谈不上护肤美肤了,只能给皮肤带来负担。 例如,化妆品分解产生的某些毒物,如果在皮肤上滞留久了,会导致吸收中毒;化妆品中的营养成分会成为细菌、真菌的培养基;残留于皮面的化妆品如不及时清除,还会阻塞毛孔、汗孔,不利于皮肤的呼吸,易生座疮等。据研究,晚间10点至次日凌晨4点这段时间是表皮细胞分裂最旺盛的阶段,在这段时间清除掉化妆品,让皮肤得到充分的休息,可以防止皮肤的衰老。 因此,彻底清洁皮肤
为什么要排毒

为什么要排毒

什么是毒素呢?其实,毒素就是泛指对人体有不良影响的物质。它可分为内在毒素和外来毒素,内在毒素是指自由基,宿便,胆固醇,脂肪,尿酸,乳酸,水毒和淤血;而外来毒素则指大气污染,蔬菜中的农药残留,汽车尾气,工业废气,化学药品,食物中的防腐剂,化妆品中超标的重金属,垃圾食品等现代文明带来的毒副作用,病原微生物。 若胆固醇过高,没有及时排出体外,容易沉积在血管壁上,使血管变窄,导致高血压和动脉硬化等疾病。宿便是人体肠道毒素根源,被重吸收的毒素会重新侵入身体,降低人体免疫力,甚至长期便秘的女性经常会长痘痘。